chi l'ha fatta...ed è sopravissuto!

[Max Paini]

Ciao a tutti, io e Krimhilde l’abbiamo fatta e non nego che un minimo di allenamento è richiesto, ma soprattutto come già accennavate lo è per non rovinare i polpastrelli del cane.
Detto questo noi la 40 km l’abbiamo preparata in un paio di mesi, ma questo non deve spaventare, noi andavamo una volta alla settimana all’inizio per un paio d’ore e poi poco alla volta allungando sempre un po’ i tempi. Il ritmo per fare 40 km in un lasso di tempo che va dalle 3 ore alle 3 ore e 20 (per l’eccellente) è abbastanza blando, è una media di circa 13 km all’ora. Per cui alla fine vi renderete conto che è una bella passeggiata senza nemmeno andare troppo forte. I primi tempi, io, per scelta non guardavo ne i tempi ne la velocità e facevo circa 8/9 km per poi arrivare al sabato prima della prova che ne ho fatti 25 in un paio d’ore. Ci preparavamo su una strada sterrata (credo sia un buon compromesso fra l’asfalto e l’erba). La cosa che mi sono accorto subito essere fondamentale era la sensibilità e l’affiatamento sul cane. Mi spiego meglio, se il cane decide ai 13 all’ora al guinzaglio con te in bicicletta di fare i suoi bisogni, si “ferma”, e tu voli, ma voli di brutto. Lo stesso caso vale se è particolarmente stanco o ha caldo. Per cui visto che andiamo verso l’estate bisogna assolutamente evitare le ore calde. Io andavo verso le 6.30 del mattino cosi al massimo alle 10 avevo finito. Il ritmo che tenevo era sempre veramente molto da passeggiata.
Una volta sono partito tardi e Krimhilde a metà percorso ha semplicemente deciso che era troppo caldo. Fortuna che eravamo in due con due biciclette perché sono dovuto andare a prendere la macchina, lei si era buttata sotto una pianta e non c’è stato verso di farla muovere.
Un ultima cosa, se quando si ha il cane al guinzaglio è necessaria molta attenzione, in bicicletta questa deve aumentare a dismisura. Vi garantisco che dopo che avrete incontrato la vostra prima lepre sarete voi in seguito a vederla per primi e a far si che il cane non la noti.
Ciao a tutti
Massimiliano

Originally Posted by Max Paini

Un ultima cosa, se quando si ha il cane al guinzaglio è necessaria molta attenzione, in bicicletta questa deve aumentare a dismisura. Vi garantisco che dopo che avrete incontrato la vostra prima lepre sarete voi in seguito a vederla per primi e a far si che il cane non la noti.
Ciao a tutti
Massimiliano

Oddio Max posso immaginare...intorno a casa mia iniziano ad esserci gatti randagi ...aaaaaaaaahhhhhhhhhhh non oso pensare al botto sull'asfalto causa attraversamento gatto aaaahhhhhhhh

[Ulisse74]

Ottimo 3d.
E' un problema comune; chissà che non si possa perdere qualche chiletto

[Max Paini]

Ma Ulisse se mi hanno detto che sei in splendida forma e ti stai allenando come non mai

[simo]

grazie a tutti delle risposte! Un problema è: cani, gatti, tacchini-galline(i miei vicini hanno deciso che l'aia è la strada), tutti rigorosamente liberi!
Per i tempi, ci siamo sulle 3-4 settimane...ma al ritmo di Alessio...medaglia la danno a me??

[Sunnyna]

Bene c'è tempo... beati voi che dovete solo stare attenti a gatti galline e cani..io devo stare attenta anche ad uccellini lucertole mosche...

ma dite che si puo' iniziare subito in bici ad allenare il cane o sarebbe meglio prima a piedi?

..io muoio in entrami i casi quindi....

[Max Paini]

Stefania, parti decisamente subito in bicicletta, e affrontala proprio come se tu facessi un giro, vedrai che la fatica è minima
Ciao

Max

[Ulisse74]

Originally Posted by Max Paini

Ma Ulisse se mi hanno detto che sei in splendida forma e ti stai allenando come non mai

Si, infatti la sfera è la forma perfetta

[Sunnyna]

Qualcuno sa qual'è stato il tempo minimo di percorrenza che è stato fatto in una 40 km?

[woland77]

Il record spetta a IronMan Pzemek con Botis z Peronowky 1h 56min

[SERENA]

Originally Posted by Sunnyna

Qualcuno sa qual'è stato il tempo minimo di percorrenza che è stato fatto in una 40 km?

Cmq le condizioni meteorologiche di Samorin non sono neanche minimamente paragonabili a quelle italiane, di conseguenza i tempi.

Anzi per essere più precisi, quando ho fatto la 40, si erano dimenticati qualche km...sti babbi, anzi sta babba, perchè è stata una tipa a sbagliare il conteggio, sta fava...se ne sono accorti tardi e i tempi sono stati riadattati calcolandoli sulla media personale. Se non ti andava bene potevi rifarla senza pagare alla manifestazione seguente.

Invece alla 1° 40 km italiana alla fine si son trovati con il contakilometri (chi ce l'aveva) che segnava poco più di 30, qualcuno ha chiesto info, ma gli è stato detto che erano giusti e i tempi di conseguenza non sono stati riadattati.

Alla 70 che ho fatto sempre a Samorin, erano 72... quei 2 km li ho sudati col sangue, e imprecando...

Giudicate voi...