šiandien aptikau kelis įdomius mokslinius straipsnius....seniai yra žnoma, kad sveika mityba + aktyvus gyvenimo būdas yra ilgo ir laimingo gyvenimo receptas...kaip žinoma, žinduoliai yra vienintelė gyvų organizmų grupė, kuriai būdinga senėjimas..(nei paukščiai, nei ropliai tuo nepasižymi)..nacionalinis senėjimo institutas (nia) kartu su nacionaliniu sveikatos institutu (nih) atliko tyrimą, kurio metu tyrė mitybos ir socialinės aplinkos (mankštos, bendravimo su kitais šunimis) įtaką senų biglių (7 - 11 metų) įtaką protiniams gebėjimams. šunys buvo suskirstyti į keturias grupes:
1. kontrolinė grupė, kuri gavo įprastą maitinimą bei priežiūrą;
2. grupė, kuri gavo įptastą priežiūrą, bet mityba buvo pagrįsta antioksidantinių savybių turinčiais produktais (įprastas šunų maistas papildytas pomidorais, morkų granulėmis, citrusinių vaisių minkštimu, špinatais, 800IU (tarptautiniai vienetai) vitamino E, 20mg/kg vitamino C, bei mitochondriniais faktoriais - lipo rūgštimi ir keratinu);
3. grupė, kuri gavo įprastą maitinimą, tačiau daugiau veiklos (reguliari mankšta, kitų šunų draugija, nauji, nematyti žaislai);
4. grupė, kuri gavo ir geresnę mitybą, ir daugiau veiklos.
taip pat buvo paimtos dvi grupės jaunų (1 - 3 amžiaus bigliai) grupės, kurios buvo maitinamos skirtinga mityba.
vaisiai ir daržovės buvo duodamos nuo 3 iki 5-6 kartų per dieną.
šunys turėjo atlikti kelias skirtingo sudėtingumo užduotis. viena iš užduočių buvo išmokti atskirti ar skanėstas buvo po balta ar juoda dėže. vėliau skanėstas buvo paslėpiamas po kitos spalvos dėže, taigi šunys turėjo iš naujo išmokti užduotį. geriausiai šioje užduotyje pasirodė šunys, kurie gavo patobulintą mitybą + daugiau veiklos (12 iš 12 šia užduotį išsprendė. tuo tarpu iš antros ir trečios grupės tik 8 iš 12 ir 8 iš 10 atitinkamai). iš kontrolinių grupių tik du šunys (iš aštuonių) sugebėjo atlikti užduotis. skirtumo tarp skirtingą mitybą turėjusių jaunų šunų nepastebėta.
antioksidantai apsaugo neuronus nuo laisvųjų radilakų (vienas iš pagrindinių - lasvasis deguonis). mitochondriniai kofaktoriai manoma, kad padeda veiksmingiau funkcionuoti neuronams, bei sumažina laisvų radikalų išskyrimą. taip pat kognityvinės užduotys ir mankšta stimuliuoja smegenų darbą, manoma, kad taip pat padeda neuronų atsinaujunimui bei naujų jungčių susidarymui.
daugiau apie laisvuosius radikalus:
http://www.healthchecksystems.com/antioxid.htm
visas straipsnis:
http://www.nia.nih.gov/Alzheimers/Re...050118diet.htm